この記事は読者が抱える①平均値の把握 ②LPガスとの比較 ③節約・乗り換え方法という三段階の悩みをすべて解決するために作成しています。
目次
- 二人暮らしの都市ガス代・最新平均額
- 30秒チェック！平均と自宅料金を比較できるシミュレーター
- 都市ガス代が高くなる3つの理由
- LPガスと都市ガスの年間コスト差
- 二人暮らし向け節約テク40選【効果額順】
- 賃貸でもOK？都市ガス会社・プランの見直し
- よくあるQ&A
1．二人暮らしの都市ガス代・最新平均額
| 区分 | 月額平均 | 出典 |
|---|---|---|
| 全国平均（2023） | 4,971円 | Looopでんき 家計調査 |
| 全国平均（2024速報） | 5,050円 | 総務省 家計調査 |
| LIFULL HOME’S | 5,209円 | LIFULL 独自集計 |
| マネコミ！ | 4,330円 | マネコミ！ |
統計の取り方で±1,000円ほどブレがあるものの、「二人暮らしの都市ガス代は月4,300〜5,300円が相場」と覚えればOKです。
2．30秒チェック！平均と自宅料金を比較できるシミュレーター
以下の診断ボタンをタップし、請求書の「使用量（m³）」と「請求額」を入力してください。入力と同時に、
…を一瞬で確認できます。
3．都市ガス代が高くなる3つの理由
- 原料費調整額の上昇 — 2024年はLNG価格高止まりで1m³あたり平均+11円。
- 給湯行動の増加 — 追い焚き1回＝約35円。入浴時間がズレるほど増。
- 設備効率の低下 — 10年以上前の給湯器は効率80％、最新エコジョーズは95％。
4．LPガスと都市ガスの年間コスト差
| 都市ガス | LPガス | 差額 | |
|---|---|---|---|
| 基本料金 | 759円 | 1,650円 | ＋約36,000円/年 |
| 従量単価 | 145円/m³ | 370円/m³ |
同じ使用量（月15m³想定）でも、LPガス物件を選ぶと年間3万円以上高くなるケースが一般的です。
5．二人暮らし向け節約テク40選【効果額順】
- 給湯温度42→40℃（▲900円/月）
- 追い焚きを週2回に減らす（▲700円/月）
- 節水シャワーヘッドに交換（▲600円/月）
- 30分以内に入浴交代（▲500円/月）
- エコジョーズへ交換（▲450円/月・10年で回収）
- 電子レンジ併用（▲300円/月）
- 鍋はフタ＆余熱調理（▲250円/月）
- 保温シート活用（▲200円/月）
- 暖房はサーキュレーター併用（▲180円/月）
- 電気＋ガスのセット割（▲150円/月）
▼残り30ワザは折りたたみで表示できます。
▼ 残り30の節約ワザを開く
- シャワーはこまめに止水ボタン（▲180円/月）
- 給湯器の「自動保温」をOFF（▲170円/月）
- 炊飯はIH炊飯器・保温短縮（▲160円/月）
- 電気ケトルで湯沸かし（▲150円/月）
- 圧力鍋で煮込み時間を半分（▲150円/月）
- 鍋底サイズに合ったバーナー使用（▲140円/月）
- 調理は中火メイン＋余熱仕上げ（▲130円/月）
- 冷凍食品は前夜に冷蔵解凍（▲120円/月）
- 炊事はお湯→水洗いへ切替（▲120円/月）
- 食洗機の「エコモード」利用（▲110円/月）
- 風呂ふたを常時閉める（▲110円/月）
- 浴槽に保温シート追加（▲100円/月）
- 残り湯を洗濯に再利用（▲100円/月）
- 給湯配管に断熱材を巻く（▲95円/月）
- 浴室乾燥機より自然乾燥優先（▲90円/月）
- ガスファンヒーターはタイマー運転（▲90円/月）
- 寝室は湯たんぽ＋厚着で暖房オフ（▲85円/月）
- 床暖房は20℃設定＋ラグ併用（▲80円/月）
- 断熱カーテンで室温ロス防止（▲80円/月）
- 窓に貼る断熱フィルム（▲75円/月）
- ガスこたつ→電気ブランケット（▲75円/月）
- 自動湯はり量を5cm下げる（▲70円/月）
- シャワーヘッドをミストモードで使用（▲70円/月）
- 鍋・フライパンを高効率底厚タイプに（▲65円/月）
- 煮物は保温鍋で余熱調理（▲60円/月）
- ガスコンロの五徳を月1清掃し燃焼効率UP（▲55円/月）
- 夕食後すぐ入浴し追い焚きゼロ（▲55円/月）
- 支払いをクレカ自動引落でポイント還元（▲50円/月相当）
- セット割（電気＋ガス）へ切替（▲50円/月）
- 毎月メーター撮影→使用量可視化（▲40円/月）
その他の節約術ヒントについて
6．賃貸でもOK？都市ガス会社・プランの見直し
- 戸建て・分譲マンション：自由化後は完全乗り換え可能。ガス管工事は不要。
- 賃貸 大家や管理会社が一括契約している場合は委任状で変更可否を確認。
- 手続きフロー Web申込 → スマートメーター交換（15分・無料） → 翌月検針から新料金。
- チェックリスト 解約違約金／原料費調整の上限有無／ポイント還元キャンペーン。
▼平均より高かったら…今すぐ診断ボタンで最安プランを比較！
7．よくあるQ&A
Q1：都市ガスの「原料費調整額」は今後下がる？
A：2025年前半はLNG先物価格が横ばいのため、大幅な値下げは見込み薄です。
Q2：IH＋オール電化と比べどちらが安い？
A：夜間電力を活かせるならオール電化が優勢。ただしエコキュートの初期費用を10年で償却できるかが判断基準。
Q3：請求額が急に2倍になった！ガス漏れ？
A：ガスメーターが点滅していないか確認し、異常があれば緊急ダイヤルへ連絡を。
まとめ
二人暮らしの都市ガス代は月4,300〜5,300円が相場。平均より高い場合は、
- 行動の見直し
- 料金診断
- 必要ならLP⇄都市／電気セットへ乗り換え
▼今すぐ診断ボタンであなたの家計をチェック！
出典：総務省「家計調査」2024速報、Looopでんき家計調査、LIFULL HOME’S、他各社公開データ
